Suatu hari seorang Romo pandita bertanya kepada Bhikkhu Thittaketuko thera. "bhante seandainya sewaktu meditasi ada satu bentuk pikiran atau ingatan muncul dan mengganggu, apa yang mesti kita lakukan?" bhante menjawab, "bisa lepas tidak Dari hal tersebut?"
"setiap habis lepas dia selalu kembali!".
"jadi setiap meditasi dia muncul? "
"Iya bhante"
"kalau begitu berenti meditasi dan lakukan kegiatan sehari2, karena berhenti meditasi juga sama dengan belajar melepas."
Walaupun Bhikkhu thittaketuko thera berdedikasi dengan metode vipassana dari Mahassi Sayadaw. Beliau memiliki prinsip latihan 4 tahap, 1 TAHU apa yang terjadi, 2 SADAR hal tersebut, 3 MENGERTI hal tersebut lenyap, 4 LEPAS biarkan hal tersebut tetap berada di masalalu, jadikan pengalaman tapi tidak terikat dengan perasaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar